Gyümi napon megettem 3db háztartási kekszet, baj?

Igazából ez az egész 90 napos agyrém a baj.

Szted az normális ha fáj a hasad?

Szerintem rövid távon kellemetlen, hosszú távon meg gyomorfekély és társai.

Tudod mi a marha érdekes?

Mindenkit megköveznek meg lehülyéznek aki valamit is mer szólni a 90 napos ellen mert hogy az milyen jó...

Megmondom én mit csinálok:

Magasan tartom a fehérjét, alacsonyan a szénhidrátot, meg a zsírt. Sportolok és láss csodát 2 hét alatt 3 kiló ment le.

Ebből gyakorlatilag 99% zsír és nem izom meg víz...

Mit eszek?

Napi 100g darált zab, 100g basmati rizs, 400g zöldség, 600g csirke, 3 fehérjeturmix, multivitamin, 2000mg l-karnitin. És mielőtt elkezdene mindenki eszerint diétázni közlöm, hogy ez nem hasraütés alapján van ideírva, hanem testsúly és egyéb dolgok alapján van kiszámolva. 89kilóról kezdtem két hete, most vagyok 86kg.

Megy még heti 4X 60perc szobabicaj 130-as pulzuson, meg heti 3 súlyzós edzés.

Nem éhezem, nem fáj a gyomrom, csak az alacsony szénhidrát miatt kicsit kevesebb az energiám.

További pluszpont, hogy nem kell félnem a jojó effektustól sem mivel ez nem hiánydiéta.

Mivel a fehérje magasan van tartva az izmok nem bontódnak le, viszont az alacsony szénhidrát miatt a szervezet szépen bontja a zsírraktárakat.

A diéta végeztével biztosan feljön 1-2 kiló(ennél több nem ha mindent jól csináltunk) de az azért van mert a szervezet visszatölti a glikogénraktárakat, de ez nem gáz, ez természetes.

Ezzel a módszerrel fogynak a testépítők is, és valljuk be ők talán azért többet értenek hozzá mint egy női magazin túlsúlyos írója...

Ezek után már várom hogy valaki bebizonyítsa hogy miért is jobb a 90 napos...

Ne izgulj,ettől a pár szem keksztől még semmi bajod nem lesz,ez még nem akkora botlás,úgyhogy fojtasd nyugodtan. :D

1:18,azaz 4. válaszoló: Mindenkinek megvan a véleménye erről a diétáról.Én nem követem,csak elolvastam ,én sem tartom annyira jónak, nekem teljesen mindegy hogy ki mit gondol róla.Csak az zavar néha hogy a kérdező kérdez valamit,és akkor válaszul beirja valaki,hogy ez a diéta mekkora marhaság,csak izmot bontasz vele stb.És ezt így minden kérdéshez beírják.:A kérdező biztos nem arra kíváncsi,hogy leszóljuk ezt a diétát,hanem segítő választ vár. 4. válaszoló :Amúgy ezt nem neked szántam,szal ne vedd magadra,mert te nem szóltad le,csak elmondtad a véleményed tulajdonképpen te is jó tanácsot adtál,és jó a diétád is.Testépítő vagy?Amúgy nekem is az a véleményem hogy,ez a diéta nem a legjobb,mert azért kicsi fura nekem hogy vacsorára ilyen fonottkalács meg csoki,ebédre meg pizza.xD.jó ez szénhidrátnap de akkor is.Ha diétázom nálam nincs csoki meg pizza.Bocs az offért,amúgy.Csak én is leírtam a véleményem

"Csak az zavar néha hogy a kérdező kérdez valamit,és akkor válaszul beirja valaki,hogy ez a diéta mekkora marhaság"

Én azért írom be mert felelősséget érzek mások iránt még látatlanban is. Próbálom a helyes útra terelni.