Jól csinálom eddig a diétát? (lent)

Az előbbi válaszoló vagyok.

Protein napon például én csináltam olyat, hogy csirkemellet beszórtam maggi húsvarázzsal, majd tettem a tepsibe egy kis vizet, beletettem a csirkemellett és alufóliával duplán letakartam, majd kb. 40 percig sütöttem, és egy szelet kenyérrel jóízűen megettem. Vacsorára egy pár virslit jó vastagon megszórtam reszelt sajttal, mikróban átmelegítettem és kenyérrel megettem.

Keményítőnapon imádtam a lencsefőzeléket persze étkezési keményítővel, vagy a párolt vegyesköretet, vagy a zöldséglevest rengeteg krumplival. Vagy olyat is csináltam, hogy rizst megfőztem, és utána tepsibe tettem, majd karikáztam rá hagymát és hajában főtt krumplit, majd ezt letakartam alufóliával és összesütöttem. A rizs kiszáradt, de én így szerettem, és isteni volt.

Szénhidrát nap szinte mindig mákos nudlit ettem, mert imádom. Vagy fűszervajas tésztát, ami kb. 10 perc alatt elkészül. Ehhez csak annyi kell, hogy megfőzöd a tésztát és utána vajat vagy margarint megszórsz ételízesítővel és megolvasztod mikróban majd utána egyszerűen a tésztára öntöd. Ez is nagyon finom és laktató. Vagy grízes tészta, lekváros tészta. De volt, hogy lekváros kenyeret ettem, mert azt kívántam.

gyümölcsnapokon annyit csináltam, hogy ebédre megettem kb. 2-3 deci húsleves levet, vacsorára pedig olyan hat óra körül két pirítóst. Ennyi nekem kellett, mert ezeken a napokon egyszerűen éheztem.

És fogytam, nem is keveset. kb. másfél hónap után abba kellett, hogy hagyjam, mert annyi idő alatt lement rólam, amit akartam fogyni, sőt még több is. (hetet akartam, és 10 ment le). Muszáj voltam abbahagyni, mert már kilátszódtak a bordáim. Úgyhogy nem mertem tovább folytatni. Sportolni nem igazán sportoltam, max. néha egy keveset. Viszont rengeteg folyadékot ittam. Azóta sem jöttek vissza a leadótt kilók, még mindig annyi vagyok, mint amikor abbahagytam decemberben.