Egy hónap alatt 12 kg fogytam, de már majdnem 2 hete tartom a súlyom, hallottam a stagnálási időről, mindent betartok étkezésben, mozgásban és folyadékban is. Meddig tart a stagnálási idő amíg leáll a fogyás?

ide se merem irni:)de én is kiváncsi vagyok a titkodra:)

meg irnád nekem is??:)

GRATULA!!!

Esetleg elküldte vkinek privibe a Kedves Kérdező???

Megoszthatná velünk is! :D

Tényleg nagyon-nagyon örülnénk neki!!!! :D :D :D

Szerintem 12 kilo tul sok egy honapra.

Egy hetre 1 kg, max. 1,5kg ajanlott! Ezt szakertotol is hallottam, meg olvastam is rola.

Tehat egy honapra inkabb 4-5 kg lenne a megfelelo. Ezt jo lenne figyelembe venni.

Ha tobb kilot fogyunk rovid ido alatt, ugyanolyan rovid ido alatt vissza is lehet hizni, talan tobbet is...

Sokkal jobb egy kimeletes fogyokura, tehat szep lassan lefogyni egy normalis dieta es mozgas mellett, majd persze megprobalni megtartani az elert sulyt...ami nem nem konnyu feladat...tudom jol.

Nekem jelenleg 3 kilot kene lefogynom es 2 es fel - 3 hetet szannek ra.

Sok sikert mindenkinek es kitartast!

Kamu kerdes mert nem ir senkinek :))

en 15 kilot fogytam 6 het alatt de ugy h sok pia, nehez munka es nem sokat ettem, probaljatok ki lassuk meg lenne kedvetek fogyozni amugy szandekomban nem volt fogyozni csak igy jott ossze