Csinálom a 90 napos diétát már 4. hete és mellette járok hetente 2szer 3szor aerobicra (általában step)?
Figyelt kérdés
Szerintetek hülyeség aerobic után enni? Nem telezabálom magam csak utána szoktam vacsorázni. Így olyan mintha semmit nem csináltam volna? Nem +10-20kg feleslegem van, inkább csak picit izmosodni és leadni akarok.2009. márc. 3. 17:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sport után igenis KELL enni.
De ne azonnal, várj legalább egy órát, és valami semleges dolgot egyél.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én azt olvastam, hogy az számít leginkább, hogy edzés ELŐTT mikor eszel, mert előtte 3 órával ideális, nem közvetlen előtte. Utána szerintem ehetsz, nem hiszem, hogy olyan, mintha semmit sem csináltál volna.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!