Gombát mikor lehet enni?

a gombába nagyon kevés kalória van. akkor eszed amikor akarod. amúgy meg nem mindegy hogy ma vagy holnap eszel kb. 100 kcal gombát? sztem nem ettől fogsz meghízni, vagy nem ettől lesz sikertelen a fogyókúrád. a 90 napos diéta meg egy ostobaság szerintem de azt csinálsz amit akarsz...

jah és ha félsz h felszedsz magadra a gomba miatt 0.017 kg-ot akk meg ne egyél és ennyi.

Ha mindenképp választani kell, akkor fehérjenapon.

A gombában rengeteg a fehérje, csak az ember számára nem hozzáférhető hisz a gomba sejtfala nem emészthető. (kitin)

Ha pépesre darálod (és még azt is jól megrágod) akkor tudsz hasznosítani belőle valamennyit. És a gyomrodat sem fekszi meg annyira.