Fehérjenapon ehetek kenyér helyett puffasztott búzaszeletet az ebédhez?

Igazából fehérjenapon nem lehetne kenyeret enni, csakis azért szerepel a kenyér az ehető dolgok között, hogy elviselhetőbb legyen a napunk. Viszont ha normál kenyér helyett puffasztott búzaszeletet eszel, az jobb. Ugyanakkor a teljes kiőrlésű kenyérnél már nem biztos hogy jobb a puffasztott szelet.

Nyugodtan ehetsz,de váltogasd a kenyérrel,mert a diéta után nem biztos hogy a puffasztott búzát fogod előnyben részesíteni.Én csak annyira csökkentettem,amit később is be tudok tartani.19 kg-ot fogytam és valódi rozskenyeret ettem.