90 napos diétával kapcsolatban segítenél?
Arra lennék kíváncsi, hogy ha hétfőn elkezdem, akkor augusztus végére mennyit lehet fogyni? Persze mellette napi egy/másfél órát tornázom. Kb. 5-6kiló plusz van rajtam. A torna mellett azért gondoltam erre a diétára, mert magamtól nem tudom mit lehetne enni és mit nem. Meg ez a diéta egész betarthatónak tűnik.
Ja amúgy 173cm és 59kiló vagyok, ha ez számít valamit.
Azt nem lehet megmondani, h mennyi fog lemenni,mert mindenkinél más. Én 2 hónap alatt 7 kilót adtam le ezzel a diétával.(164 cm,65ről fogytam le 58-ra)
Csak a diéta után is oda kell figyelned, mert rám visszajött minden,sőt még több is.
Sok sikert!
kedves kérdező megadhatta volna az életkorát! a legtöbb testtömegindex kalkulátor szerint a testsúlyod ideális.
ha nem vagy elégedett az alakoddal érdemes látogatást tenni a helyi futópályán futási célból:)
attól szépen mennek a kilók
Nem nagyon ismerem ezt a diétát, csak olyan sokan csinálják, hogy gondoltam hatásos lehet. Amúgy lehet, hogy így magasság meg súly alapján nem tűnik úgy, hogy diétáznom kéne, de egy éve 52-53kiló voltam és úgy jobban éreztem magam, és ezt szeretném visszaszerezni. :)
Ja amúgy 20éves vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!