Nőies test alkattal esélytelen barátnőt találni?

Ha csak aza baj, hogy csöcsre hízol, vagy sörösüveg testalkatod van, azon könnyen lehet segíteni. Napi 10 fekvőtámaszról kell indítani lefekvés előtt 1-2 órával, és ezt növelni fokozatosan. Ezzel együtt este 6 után már nem szabad enni semmi hizlaló kaját, még kenyeret sem.

Nem fogsz kipattanni, de átalakul a kancsöcs, lemegy a kismama has.

24.

Persze, hogy nem könnyű. Ki mondta hogy könnyű? Szerinted azok az izmos emberek úgy születtek?

A gyúrással kapcsolatban azt figyeltem meg, hogy az elmúlt 10-15 évben elég sokan testépítenek. Ez az én fiatalkoromban még nem volt annyira jellemző. Inkább csak súlyzóztunk, fociztunk, igazán nem volt divat a kipattintott test. Akik komolyan gyúrmáztak, mert portások voltak akkoriban, ma már elengedték az izomtömeget, van, aki olyan inas lett 50 évesen hogy rá se ismerni, a másik srác meg már csak futni jár, hogy ne menjenek fel a kilók.

Mostanában meg minden vézna kisfiú komolyan tolja a rizses csirkét, fegyelmezetten emelget és meg is van az eredménye. Hogy mi lesz az ízületekkel 20 év múlva, az más kérdés.