Hogy ne éljen az ember a múltban? De ha a jelenben nincs semmi?

A jelenben élés egy koncentrált tudatállapot, amikor a figyelmedet pillanatról pillanatra folyamatosan a jelenben tartod. Soha nem gondolkodsz a múlton és a jövőn. Sőt, semmin nem gondolkodsz, mivel nem a gondolatokra figyelsz, hanem a jelenre. Ezáltal kitisztul a tudat, ami te vagy, és amikor kell, sokkal hatékonyabban vagy képes gondolkodni, mert a gondolkodásodat többé nem homályosítják el a múltból eredő érzelmek, gondolkodási minták. Mindenre úgy fogsz tudni tekinteni, mint csecsemőként.