Mit tegyek, hogy ne gondoljak olyan rossz dolgokra, mint pl. hogy elveszítem?

Nagyon szeretem a páromat. Sosem szerettem még senkit sem ennyire, mint őt, és rettegek, hogy egyszer elveszítem. Ez a 2. kapcsolatom, és több, mint fél éve együtt vagyunk már, de akkor is nagyon félek, hogy mi van, ha már nem szeret, ha kiábrándult meg ilyesmik. Ha elveszíteném, azt nem bírnám ki. Ő teszi szinesebbé a zord napjaimat, végre boldognak érzem magam, ha vele vagyok.

Az 1. kapcsolatom kb. 6 éve volt, és az nagyon tönkre tett lelkileg a szakítás, és az évek során depressziós lettem nagyon. Vagyis nemcsak ez miatt, de ez volt a kezdő lökés a "pokolba". Ezalatt a 6 év alatt történtek más rossz dolgok is az életemben, és nem tudtam kijönni ebből a rossz hangulatból. S aztán belépett az életembe ő, a párom, és elkezdtem jól érezni magam. Amikor vele vagyok, akkor tényleg úgy érzem magam, hogy boldog vagyok.

Amikor viszont nem vagyok vele, akkor az akaratom ellenére eszembe jutnak ezek a rossz dolgok, hogy biztos már nem kedvel annyira, pedig nem így van.

Rettegek, hogyha elveszítem. Akkor visszaesnék ebbe a depressziós állapotba, ami tuti biztos sokkal rosszabb lenne. Sokkal kinzóbb, és a gondolattól sírok.

Amikor nem vagyunk együtt akkor kevesebbet beszélünk. Lehet, emiatt érzem így magam, és félek. Próbálom azt is, hogy ne legyek idegesítő, de természetesen önmagamat adom, csak félek, hogy mi van, ha arra gondol, hogy most nincs kedve hozzám. Igazából nem tudom, mire gondol ilyenkor néha, amikor facebookon beszélünk, mert nem látom az arcát. Nem látom az arcán az érzéseit. De minden rendben van köztünk, csak én gondolok ilyenre.

Ajj.. :c Ti mit tanácsoltok nekem? Hogyan ne gondolkodjak ilyen rossz dolgokon? Hogy elveszítem, és végem, meg ilyenek?

A normális válaszokat előre is köszönöm.

22L