Mit tegyek, hogy ne a barátnőm járjon egész nap a fejemben?

Azzal még nem is lenne baj, hogy folyamatosan gondolok rá, az a probléma, hogy negatív gondolataim vannak. Nagyon szeretem és Ő az első igazi nagy szerelmem. Egész nap paranoiás gondolataim vannak vele kapcsolatban. Például ha írok neki sms-t és nem ír vissza, akkor azt hiszem, hogy nem foglalkozik velem, ha nem úgy szól hozzám, akkor már biztos nem szeret és ehhez hasonló hülyeségek. Tudom, hogy ez nagyon beteges és nagyon szeretnék ez ellen tenni, mert előbb utóbb meg fogok bolondulni.