Hogyan érdemes kezelni azt, ha people pleaser a barátnőm?

Nem találtam rá megfelelő magyar kifejezést. Úgy érzem, hogy nem tud nemet mondani dolgokra, mert fél, hogy megbánt másokat. Nem érzem még azt, hogy bele kényszerítette volna magát olyan helyzetbe magát miattam, amit nem szeretett volna, de kicsit félek attól, hogy azért mond mindenre igent, mert nem tud / mer nemet mondani.

Egy konkrét példa: Egyik nap az előző héten például megbeszéltük, hogy találkozunk nála és mondta, hogy nem-e lehetne egy kicsit később, mert jön hozzá a szerelő. Szóval rákérdeztem, hogy x-y között jó lesz, ha megyek és mondta, hogy persze, csak még lehet, hogy ott lesz a szerelő.

Olyan érzésem volt, mintha itt nem merte volna azt mondani, hogy nem jó, menjek majd akkor, ha már végzett. Tudom, hogy ez csak egy apróság, de ettől a konkrét helyzettől elvonatkoztatva ha tényleg erről van szó, akkor ez problémás lehet és nem tudom, hogy hogyan kezeljem ezt. Hogyan adhatnám a tudtára, hogy nem kötelessége mindenre igent mondani és nyugodtan tartsa szem előtt a saját érzéseit, vágyait, teendőit.