Mennyi idő szükséges ahhoz, hogy túllépjünk az exen?

Én szerencsére nagyrészt egy hét alatt túl tudtam magam tenni rajta, vagy nem hagytam, hogy eluralkodjanak rajtam a szomorú gondolatok. Vagyis az ismerkedésre hamar nyitott lettem. (az más kérdés hogy azóta semmi érdemleges nem jött össze)

De mondjuk elfelejteni biztosan nem fogom, meg szoktam is a kapcsolatunkra gondolni. Vagy már nem hiányzik az exem, de jó visszagondolni, hogy azért milyen szép is volt, amikor együtt voltunk.

Szerintem erre nem lehet egyértelmű választ adni.

Sok mindentől függ. Hány évig voltatok együtt, mennyire volt mély, mennyire volt viharos a kapcsolat, miken mentetek át együtt, milyen a lelki beállítottságod, mennyire vagy ragaszkodó, hogyan szakítottatok stb.stb.stb.

Nekem kb. fél éve ért véget egy 7 éves kapcsolatom. Elég viharos volt, mégis szép, nagyon szerettem őt (illetve szeretem a mai napig).

A viharosságból adódóan a szakítás után meglepően jól éreztem magam. Azonnal elkezdtem élvezni az életet, nem éreztem semmi lelki terhet, mert előtte mindent de mindent megtettem a kapcsolatunkért, de nem ment, kimerült, nem volt tovább. Akkor úgy éreztem hatalmas teher esett le rólam. 2 hónap is eltelt mire belekerültem a szokásos depressziós állapotba, a kapcsolat elgyászolásába. És ez azóta is tart. (Pedig már kezdtem örülni hogy ez most elkerül).

És nem tudok kijönni belőle. Eszembe sem jut hogy mást beengedjek az életembe, miközben tudom hogy vele sem működne ha újrakezdenénk. Mégis mindig ő jár a fejemben. Ez az állapot nem javul, inkább csak hullámzik.

Vannak olyan napok amikor jól tudom érezni magam egyedül, tudom értékelni a saját társaságomat. Vannak olyan napok amikor viszont lelkileg szinte belepusztulok a hiányába.

Vannak dolgok amik segítenek az ilyen állapotokon túllendülni.

Pl.

barátok társasága (bár néha inkább csak szomorúbbá tesz amikor látom a boldog párkapcsolatukat, a melegséget, ami most nálam nincs)

testedzés. Elvonja a figyelmet, (állítólag) boldogság hormonokat szabadít fel, növeli az önbizalmat ha nem összeesett csirkének nézek ki még testileg is

hasznos videók nézése/hallgatása. Pl. önfejlesztő tréning videók nálam nagyon bejöttek, amik nyomán az önsajnálat helyett inkább az önfejlesztésen kezd kattogni az agyad.

Értelmetlen ezt kérdezd.

Mindkettőtöknek más időintervallum kell.