Pár napja szakítottak velem, úgy érzem nem bírom ezt az érzést, mit tegyek, hogy könnyebb legyen?

Még pluszban, hogy depresszióval és pánikbetegséggel jártam pszichiáterhez, már majdnem kigyógyultam, de most visszajött minden. Most megint mély depresszióba estem, és ez nem csak a sima szakítás utáni szomorkodás, hanem az a régi depressziós érzés... Nem tudom mit tegyek, hogy jobb legyen.. :(