Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Hogyan tanuljam meg kezelni a dühömet?
Elsődlegesen nem a kapcsolatomra vonatkozik a kérdés, de nyilván a barátom is elszenvedi sokszor a dolgot.
Problémáim vannak néha az indulataim kezelésével.
Olyan is előfordult már, hogy a falhoz vágtam egy széket, de ez a legdurvább eset volt, olyan szokott csak lenni, hogy van, amin egyből felhúzom magamat, és utána képtelen vagyok lehiggadni, és nem tudok normálisan szólni senkihez.
Pedig nagyon igyekszem pl. mélyeket lélegezni, vagy más dolgokra gondolni, de amikor már remeg a kezem és a gyomrom a dühtől, olyankor nehéz higgadtnak maradnom.
Mit lehetne ezzel kezdeni?
22L
válasza: válasza: válasza: válasza:Sztem ez már túl megy a normális dühön. Szakember segítségét kellene kérned. Ez a düh nem csak a környezettedet mérgezi, hanem téged is. Akár meg is betegít, hiszen lelkileg nem vagy stabil. Ez tünet, az okot kell megtalálni és kezelni. Pszichológust keress fel, segíteni fog.
Már elindultál egyébként a gyógyulás útján, hiszen te is érzed nem jó így. Most már csak a további lépéseket kell megtenned, elmenni egy jó szakemberhez.
válasza:Nagyon sokat sportolok, de egyébként még így is sok az energiám.
Köszönöm a tippeket! :)
válasza:Először is meg kellene találnod az okait, hogy miért váltál ilyenné. Keress egy olyan emléket, amikor még normálisan kezelted a problémáidat.
Én is hasonló vagyok, de én borderline gyanús vagyok, szóval az is okozhatja a problémát.
22/N
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!