Mit mondjak hogy ne törjem össze a szivét?

Pont így ahogy leírtad a kérdésben.

pont így. Én is szeretlek téged, de csak mint egy jó barátot. Miért akarsz magyarázkodni, mesét mondani mellé? Így is úgy is rosszul fog neki esni és nehezen fogja elfogadni. Ültesd le és így röviden és tömören mond el neki.

Hát, ha elutasítod, bármilyen kedvesen is tedd azt, a szíve össze fog törni. Ez tapasztalat. A legjobb, ha őszinte leszel hozzá. Mondd meg neki, hogy csak barátként tudsz rágondolni. Ezt tartsa tiszteletben, ha nem megy neki, akkor tartsatok szünetet. Ismerem a helyzetet, voltam már mindkét szerepben... Sajnos.

rúgd tökön, hatásos;) sok sikyt;)

csak a tényeket ne vetíts neki hulyéségeket ugy is rá lehet jonni 21/f

Mond el neki a tényeket, és ha tényleg szerelmes beléd, készülj fel, hogy ez a kapcsolatotok végét fogja jelenteni. Mert az már kínzás, hogy ő még mindig szerelemes beléd, te meg barátként kezeled. Te beszélgetsz vele, ő meg meg fog őrülni érted, és mindig reménykedni fog. Én is csak akkor fogtam fel, hogy vége, mikor bejelentette a csaj az eljegyzését valaki mással. Na akkor a mosolyom nem volt őszinte... :-)

A fájdalmat csak úgy kerülheted el, ha egy ideig jársz vele szánalomból.