A párkapcsolatom romokban hever és ennek csak én vagyok az oka és a viselkedésem. Mit tehetnék? (többi lent)

A párom ma közölte velem, hogy ha nem változok, szakít velem. Eléggé nehéz, bonyolult múltam van, sok csalódás ért és ennek hatására vannak olyan tulajdonságaim, amik borzalmasak. Tudom, hogy változnom kéne, de egyszerűen mindig jön olyan dolog, aminél megbukok. Egyszerűen úgy vagyok aztán vele, hogy de hát ilyen vagyok, pedig nem. Szóval felsorolnám a legkiábrándítóbb és legidegesítőbb hibáim (ami eszembe jut). Hajlamos vagyok minden kis apróságon kiakadni, szabályszerűen mint egy ötéves. Ha már csak nem úgy néz rám, nem úgy szól hozzám, egy pillanat alatt képes vagyok mosolyból depressziós sírásig eljutni. (Ez menszeszes napokon még rosszabb). Úgy képzeljétek el, hogy nevetünk, hülyülünk, tök jól vagyunk aztán van egy pont és az ellenkezője leszek önmagamnak. Aztán rengetegszer hagyja el a számat a következő mondat: Gyűlölöm magam, nem is kéne velem lenned, annyi normális lány van a földön. Rengetegszer mondom ezt és már néha engem is kiakaszt, de nem tudok vele mit tenni. Egyszerűen olyankor úgy érzem, teher vagyok az életben mindenkinek és talán nem is kéne itt lennem. A harmadik a kóros féltékenységem. Berögződésem lett mostanában azok a kérdések hogy: de biztos csak én kellek neked? Biztos csak én vagyok az egyetlen? Biztos csak én tetszek neked? (tudom hogy mindez így van és hinnem kéne neki, de egyszerűen valamiért nem bízom benne). Mindig azt keresem, mikor ejt valami hibát, mikor csinál már olyat, amin besértődhetek. A következő nagy hibám hogy bármit képes vagyok elhitetni magammal. Még ha a közelében sem járok a dolgoknak, akkor is sokszor van az hogy belemagyarázok hülyeségeket az adott szituba és addig addig rágom vele a párom fülét míg végül azt is bevallja ami nem igaz. Hát azt hiszem ezek azok a hibáim, amik a legnagyobb súlyként nehezednek a kapcsolatunkra. Kérlek segítsetek! Jöhet hideg, meleg, bármi, csak változni akarok, ez a lényeg! Írhatjátok hogy ti már rég szakítottatok volna, de akkor valamit írjatok mellé hogy hogy változzak, vagy mit tegyek mert tanácstalan vagyok! Régóta küzdök már ezekkel a hibáimmal és ahogy növök, egyre fokozódnak... Jártam már pszichiáterhez is de nem segített valami sokat ...