Mit tegyek az ellen, hogy a menstruációs ciklusom kontrollálja a kapcsolatom?

Nem vicc a kérdés, szóval rendes válaszokat írjatok, légyszi...! :)

Szóval az a problémám, hogy durva premenstruációs tünetekkel küzdök. Konkrétan elmebeteg vagyok a menzeszemet megelőző héten. Egyik pillanatban bújnék, másik pillanatban meg már a puszta érintés is idegesít.

Meg úgy egyáltalán MINDEN fel tud idegesíteni olyankor, rengeteg idióta gondolatom van, iszonyú kellemetlen. Majdnem véget vetettem a kapcsolatomnak 1-2x ilyen állapotban hirtelen felindulásból, pedig iszonyatosan szeretem a barátomat.

Amikor kitisztul a fejem, nagyon elkeseredem, szégyellem magam. Minden teljesen oké, ameddig nem jön megint az a kritikus egy hét. Amúgy rengeteg testi tünettel is jár nálam a dolog, amitől még rosszabb a közérzetem.

Amúgy egészséges, rendszeres ciklussal és hormonháztartással rendelkező nő vagyok. Szóval orvosilag nem tudom mit lehetne kezdeni ezzel a bajjal... Szedtem egy ideig fogamzásgátlót is, de akkor még rosszabb volt, mert amellett meg ÁLLANDÓAN ilyen voltam, vagy még rosszabb (pedig több félét is próbáltam).

Van valakinek valami ötlete? Félek, hogy kárt tesz ez az egész a kapcsolatomban, és nagyon nem szeretném megbántani a barátomat! :(