Meghíztam, nem tudom, miért. Amúgy állandóan hízok-fogyok, közben edzek, persze, meg megreformáltam az étrendemet is. A barátom így is szexinek tart, ez normális?

Még egy lány aki képtelen kiszabadulni a felszínesség bűvköréből...

És szerintem nem normális, hogy így is vonzónak tart.

Ha igazi szerelem van 2 ember között, pár kiló nem fogja ezt megváltoztatni.

pl Az esküvőnk után a férjem az átlagos 90 kilójáról 110 lett, és ettől függetlenül ugyanúgy szerettem, őt, azóta már visszafogyott, és még mindig szeretem.

Én a kapcsolatunk első évében szedtem fel 30kgt, amit azóta már visszafogytam, nem volt semmi gond belőle. Ugyanúgy felizgult rám, akár ha csak megölelt, vagy megcsókoltam.

Ezt hívják őszinte, és igazi szerelemnek! Amikor nem ragadunk le felszínes dolgoknál. Attól, hogy valaki 10+ kilóval nehezebb, még ugyanaz a személyiség, ugyanaz az ember akibe beleszerettünk. Ezek csak külsőségek.

27/N

Azért sikerült leadni, mert kalóriát és szénhidrátot számolok. Ami igazából mennyiségbeli korlátot jelent. Van egy kis mozgás is. Napi fél óra, nem több. Fél év alatt lefogytam!

De ehhez tudni kell azt is, hogy a gondolkodásmódomon változtattam sokat, az ételekhez való hozzáállásomon.

Én mindig is érzelmi evő voltam. Főleg a magányosság miatt. Vagy ha megbántottak. De egy idő után már unalomból is ettem. És a szokásokat a szerelem megismerése (a férjem) sem fogta vissza az elején, mert már rá voltam szokva a zabálásra.

Ezen kellett változtatnom első sorban. Mondogattam magamnak mint egy mantrát, hogy csak akkor kell ennem amikor éhes vagyok, nem filmnézés közben, nem azért mert szomorú vagyok stb...

Mondhatni agyban el kellett döntenem, hogy ezentúl másképp nézek az ételre. Nem örömforrásként, hanem táplálékként.

Írom miből mennyit eszem. Még a tányérjaimat is kisebbre cseréltem. Kimérem az ételeimet mérleggel...stb. Nem mondtam le semmiről. Ugyanúgy eszem krumplit, pörköltet, édességet mint eddig, de nagyon odafigyelek a mennyiségekre.

Talán annyi változott, hogy a cukros édességet 99%ban lecseréltem cukormentesre, mert cukorbeteg vagyok. Nagy ritkán, pl 2-3 havonta 1x bekapok mondjuk egy csokis fánkot, vagy egy almás sütit, csak hogy az se maradjon ki. De már nem képezi az életem minden napjait a cukor.

Nagyjából ennyi. Remélem segítettem.

www.kalóriabázis.hu

ez az oldal nagy segítség, hogy ne neked kelljen számolgatni. Csak beírod miből mennyit ettél, és kiszámolja a kalóriát.