Lehetséges csak a szép dolgokra emlékezni?

Ne azzal foglalkozz, hogy szép, vagy nem szép.

Figyeld meg, milyen dolgok jutnak eszedbe róla, milyen érzéseket váltanak ki belőled a dolgok.

Kis tudatossággal készíthetsz egy belső listát, hogy mit szeretnél a következő kapcsolatodban az előzőből és mi az, ami hiányzott belőle.

Ilyen gyakorlatokkal könnyebb a feldolgozás és az elengedés.

Szia. :)

Nekem speciel sikerült, aminek nagyon örülök.

Soha nem értettem, hogy emberek, akik sokáig együtt voltak és szerették egymást egyik percről a másikra utálni kezdik egymást és kerülni.

Mi megbeszéltük, hogy jó érzéssel fogunk visszagondolni a másikra és ha látjuk egymást nem fordulunk el. Szerencsére sikerült. :)

Annyival másabb érzés ez.

Fogadd el. Ez történt és lépj tovább, és ha továbbléptél minek idegeskednél azért ami volt?

Szerintem ilyen nincs, hogy csak a szépre emlékszik valaki. Inkább olyan van, hogy miután már sikerült feldolgozni a szakítást és ténylegesen is elengedni a volt párodat, utána ha néha-néha eszedbe jut, inkább a szép időkön nosztalgiázol el, de tudatosan. Ez viszont szerintem már csak azután lehetséges, hogy feldolgoztad a veszteséget, és tényleg elengedted az illetőt.

Amíg még nem vagy túl a szakításon, addig az az egészséges, hogy a kapcsolat jó, és rossz vonulatai is az eszedbe jutnak. Csak így lehet továbblépni, ha a jót, és a rosszat is el tudjuk engedni, de előtte gondolati síkon még foglalkozni kell mind a kettővel. 23 L