Hogy szerezzem vissza a bizalmam felé?

Távkapcsolatban vagyok, igen tudom hogy szarul kezdődik és nem a legjobb egy ilyen kapcsolat de erre nem szeretnék kitérni. Még nyáron együtt töltöttünk 1 hetet, közös szállás, programok stb, és észrevettem hogy egy nő írt neki több üzetenet, nem volt lezárva a telefonja de nem olvastam el mit írt neki. Azóta egyre inkább úgy érzem eltávolodok tőle mert nehezemre esik elhinni a szavait, és azóta visszajött a megfelelési kényszerem hogy nem vagyok elég jó neki. Esetleg valahogy vissza lehetne fordítani ezt, vagy tenni azért hogy helyrehozzam, vagy mindegy már ilyenkor?