Hogyan nyugtassam le magam vagy hogy tereljem el a gondolataimat?

bnőmmel nagyon szeretjük egymást, de én olyan vagyok h egyik lányban sem bízok meg teljesen, és hajlamos vagyok az apró, fiúkkal kapcsolatos dolgaiból hatalmasat csinálni,nem mondom neki ilyenkor hanem magamban tartom, de olyan szarul érzem magam,hihetetlen féltékeny tudok lenni. tudom h nem csalna meg,meg hazudna nekem de mégis bennem van egyfajta bizalomhiány, és azok a kis aprooságokok amiken oktalanul,teljesen feleslegesen akadok fenn,nagyon el tudják rontani a kedvem.