Hogy lehet túllépni zavaró dolgokon, hogy ne mérgezze a kapcsolatunkat?

Én sajnos olyan személyiség vagyok, hogy nem tudok sokáig túllépni olyan dolgokon, amik nagyon zavarnak. Akkor sem, ha bocsánatot kérnek és már nem csinálják. Ez megmérgezte az összes kapcsolatomat. Persze ha nagy dolog pl megcsalás vagy bántalmazás azt nem is akarom megbocsátani, olyan dolgokra gondolok általánosságban, hogy mondjuk a másik megbánt, de aztán változtat, úgymond kijavítja a hibát, de én még utána mindennap erre gondolok.

Ezen szeretnék változtatni, mert most olyan kapcsolatban vagyok, aminek nagyon nem szeretném, ha vége lenne, együtt tervezzük leélni az életünket. Csak árt, ha én meg haragszom rá hónapokig vagy egész kapcsolat alatt, hiszen ő minden tőle telhetőt megtesz.

Aki volt hasonló cipőben, hogy sikerült leküzdeni ezt a haragtartást, érzékenységet?