Szerintetek jogosan rágódom még mindig?

1-2 hónapja elég csúnyán összevesztünk barátommal. Az összeköltözés utáni összetűzések gyűltek fel, szerintem éppen annyira komoly nem volt, de barátom úgy vélte, hogy szakítani szeretnék, így máris szakítás utáni tanácsokat kért gyakorin, illetve kíváncsi volt, léteznek-e xy típusú lányok, bár hozzátette, nem kapcsolatot szeretne. Utána megbeszéltük a dolgokat, és minden rendbe jött, mondta, hogy ez csak egy megingás volt, és azóta imád.

Én ennek ellenére a mai napig nem tudtam visszanyerni a bizalmamat, azóta is kétségek között vagyok és jóformán minden kis rezzenésére odafigyelek és megijedek ha pl. rosszabb napja van, hogy velünk van a baj. Mikor múlik el ez a kattanásom, hogyan segíthetnék magamon? Túlzásba viszem szerintetek?