Honnan ismerhető fel egy mérgező kapcsolat?

Elég tág fogalom. Például ha szándékosan támadó jellegű a kommunikációja, ha kihasznál, ha uralkodó, ha nem hagy szabad teret, stb.

A bántalmazó kapcsolatok is ide tartoznak, annak is sok ismérve van.

Szép fokozatosan, szinte észrevétlenül leépülsz egy mérgező ember mellett. Stresszelsz a közelében, feszűlt vagy soha nem tudod, mire számíthatsz tőle, kiszámíthatatlan ezért te folyamatosan figyelsz. Ez nagyon fárasztó. Kritizál,kettős kommunikációt használ pl jéé, hogy lefogytál, de mintha kissebbek lennének a melleid.

Nem tartja tiszteletben az idődet, a határaidat feszegeti, mint egy kisgyerek. Megaláz mások előtt, hibáztat. Nem kér bocsánatot, de tőled elvárja. Nagyon jó mondás:

Az ördög kilemcszer igazat mond, hogy a tizedikre becsapjon. Nagyon nehéz észrevenni, ha közvetlen rokon, testvér vagy szülő.

4-es jól mondja.

Amúgy bizalom hiánya, feszült vagy, nem érzed önmagadnak

Gyakorlatban:

Rendszeresen ilyenekeken gondolkozol, kérdezgeted magadtol:

- Ezt most,hogy értette?

- Megbantottam valamivel?

- De a múltkor épp az ellenkezőjét mondta

- Mit fog szólni?/Biztos nem fog örülni,ha megtudja stb.

Ezzel egy időben kezded el felejteni, hogy te mit szeretnél, milyen voltal,mielőtt megismerted.