Hogyan lehet a bizalmat helyreállítani??

Sosem csalt meg legalábbis nem tudok róla.. 10 éve vagyunk együtt.. Kezdödött minden az elején mikor összeköltöztünk sok pornót nézett.. Függő volt.. Mikor rákérdeztem mindig letagadta ö nem nézte stb stb.. Aztán ezzel lehet hülyén hangzik de tök elvesztettem az őnbizalmam.. Folyamat azt éreztem nem vagyok elég jó neki.. Na mind1 mindig pici apró dolgokba kamuzott amit sokszor nem is értettem hogy miért nem öszinte.. Aztán mostmár ott tartok azt se hiszem el amit kérdez.. Csúnyán hangzik tudom de igy van.. Ha sok kis apró dolgott nem mer elmondani egy nagyot hogy merne? Mindig erre gondolok.. Sokszor mondtam neki hogy nekem igy ez már nem megy tovább bizalom nélkül.. de ö mindig azt mondja majd vissza szerzi a bizalmam de én ugyérzem már nem fogja tudni.. Nagyon rossz érzés.. És tudom neki sem jó hogy nem hiszek el neki semmit... De tényleg néha nem értem miért kamuzik.. Meg sokszor már azt se tudom én vagyok a hülye vagy velem van a baj vagy direkt csinálja megszokásból..