Tiszta depressziós vagyok! Ráadásul hülye gondolatok járnak a fejembe. Mit tegyek?

Például,hogy már nem szeretem a vőlegényem és otthagynám(ez a legrosszabb)ráadásul kényszeresség is van bennem(tisztogatás).A barátomat szeretem most voltunk 2 éve együtt,fél éve együtt is lakunk.

Az első másfél évben nagy intenzitással éltem meg a kapcsolatot:féltékenység stb.Mostanában lett olyan hogy semmilyen.

Nem esek könnyen szerelembe 2 nagy csalódásom volt.Vele szeretek lenni,kijövünk egymással,néha veszekszünk de kibékülünk.Csak tudnám,miért férkőzik be a fejembe ez a gondolat,hogy hagyjam ott!

Hogyha nem éreznék semmit iránta,nem félteném,hogy nem esik-e baja stb.

Olyan rossz,hogy ezek a gondolatok a fejembe férkőznek.Néha néha előjön pár hétig semmi ilyenem nem volt.De vajon szerelmet vagy szeretet érzek iránta?

Attól félek,hogy rossz dolog csúszik ki a számon,és itthagy.

Nem akarom megbántani,de ha nincs itthon,akkor várom mikor jön haza.

Ráadásul nem ez miatt depressziós vagyok,lehet ez miatt van ilyes fajta gondolatom

Mit tegyek a gondolataim ellen,hogy ne csináljak hülyeséget???

Értelmes válaszokat kérek!