Az mitől lehet hogy tömegközlekedésen, vagy várótermekben ülök/állok, és úgy érzem mintha mindenki engem nézne és nagyon feszült leszek?

Klausztrofobia, tömegiszony, szégyenlősség.

Leküzdöd, bátran, egyszer nekiálllsz, és akkor látod h többet nem kell félned.

Régen tériszonyos voltam, kiálltam 30 méter magas sziklapárkányra, jól körbenéztem, azóta vonz a mélység, mert megtetszett :)

nem vagyok szakember, így valószínüleg tévedek, de szociálismunkásnak tanulok, és ha hozzám kerülnél ezekkel a panaszokkal, akkor szorongásra, paranojjára, és kényszeres viselkedésre gyanakodnék, és javasolnám, hogy beszélj egy pszicholóógussal. Ő bizonyára meg tdja mondani, hogy mi a gind, ha van egyáltalán, ls segít a megoldásában.

A legjobb amit most tehetsz, hogy még ma, vagy holnap elsétálsz a helyi családsegítő központba, és az ott dolgozóknak elmondod ugyanezeket a tüneteket, amiket ide le1rtál.

Sok sikert :)