Mit csináltok, ha hirtelen rátok jön a rosszkedv?

Zenét hallgatok, filmet nézek, másokkal beszélgetek.

Ha szomorú vagyok akkor inkább dobom a szomorúságot és helyette király vagyok.

Kiverem, haverozom, pozitívan kezdek gondolkozni, nevetek, stb...

igen,teljesen értelek...annyit mondhatok h nem könnyű a gondolatainkkal bánni,főleg ha negatívak,s még energiával ruházzuk fel őket!nagyon nehéz szabadulni,de nem lehetetlen,avagy naná h megoldható!ha rád tör,azonnal mond az h STOP,gondolj másra...erőltesd meg magad,h ne a rosszra gondolj...tudom nehéz,de megkell próbálnod!

Szomorkodok..aztan eszembe jut h nem kene szomorkodnom es probalom lefoglalni magam, pl beszelgetessel..

Amikor utoljára belefutottam egy ilyen nagy kudarcba, esténkét ittam, igaz, nem sokat, magamba fordultam, mondjuk amúgy se nagyon szoktam elmondani senkinek sem a lelki életem részleteit.