Mennyire vagyok még kövér egy 10-es skálán? Most fogytam 13kilót és még szeretnék.

nem vagy kövér, már most is jó az alakod

esetleg 5 kg-t még lehet, de többet már tényleg felesleges

Súlyzós edzés megy? És fehérjedús táplálkozás?

Ezek mind fontosak a diétával járó izomveszteség csökkentésének szempontjából.

Ha nem titok... hány kg vagy? :)

Különben szerintem nem vagy kövér! Nem mindenkinek egyforma az ízlése, vannak akiknek ez jó van akinek nem... Ne feledd: " Az igazi férfiak a telt nőket szeretik, csak a kutyák játszanak csontokkal" ;)

És ne másnak akarj tetszeni hanem magadnak! Büszke lehetsz magadra mert ez szép eredmény! :) különben.. milyen diétát használsz, vagyis mi a titkod? :)

18/L.

Nem azt kell mondogatni hogy hu de büszke lehetsz magadra mert ennyit lefogytál.... Eleve nem kellett volna meghízni.

Ha valami betegség van a dologban és azért volt a hízás akkor viszont oké.

Kb 10 kg-t még fogyhatsz szerintem is. Nem tudom hogy most hány kg lehetsz de szerintem 65-70. 58 körülre ha lefogy akkor az ugy jo.

15#ös vagyok.

Mi az hogy eleve nem kellett volna meghízni?! Kezdjük ott hogy igenis dicséretre méltó eredmény! Önerőt igénylő dolog a fogyás és ha neki ez így sikerült , hát gratulálok! Szép volt! Akinek meg nem tetszel ne nézegessen... Sokkal jobb egy ilyen alak mint egy vézna kis 40 kg-os valaki.. nem a modelleket kell majmolni, főleg hogy a fele kamu. Komolyan.. ne foglalkozz a rosszindulatu kritikákkal, csak amit építő jelleggel kapsz.