Hogyan probaljak egy kicsivel lazabb lenni?

Altalab mindig amikor megyek egy buliba ugy kezdem h a baratokkal iszogatunk vmi gyengebett hogy lassacskan jojjon meg a kedvunk... de mikor az kellene legyen h megjojjon a kedvem egyre rosszabb marmint hogy hiaba iszom nem hozza meg a kedvem inkabb rosszabb allandoan feszult vagyok nem tudok bulizni nem erzem magamat jol.... es nem igazan tudom h mit csinaljak meg felkomasan is azon torom a fejem h mi lesz ha...

Mit kellene csinaljak az ellen h allandoan ilyen feszult legyek?.... bocs ha nem magyaraztam el olyan erthetoen egy kicsit mar faradt vok....de remelem igyis megertitek

18/F