Hogyan tudnám kiverni a fejemből?

majdnem 3 hete szakítottunk,de az a baj hogy nem tudom kiverni a fejemből. mindig eszembe jut hogy átvert,meg a boldog pillanatok is folyton eszembe jutnak és emiatt nem tudom elfelejteni bárhogyan is próbálom!Lassan szeretnék tovább lépni és egy új kapcsolatot,de az a baj hogy folyton féltékenykedni fogok és átverve érzem majd magam,mert ő ezt váltotta ki belőlem :( Nem tudnék ez ellen mit tenni,bárhogy próbálnék nem tudnék bízni!Mit tehetnék hogy ez ismét helyre álljon?mennyi idő kell ehhez nagyjából?tudom hogy pontosan idő ehhez nincsen,de nagyjából!Szeretném már kitörölni végre az agyamból!Normális válaszokat légyszíves