Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Mennyit érdemes várnom?
Ide írom ki, mert ez a legnézettebb kategória. :)
Szóval körülbelül 5 perce ettem és edzeni szeretnék, egy válledzésről van szó. Szerintetek mennyit várjak edzés előtt, vagy ilyenkor nem is kell, csak hasedzés előtt?
válasza:1# Ennél komolyabban semmit sem gondoltam még. :D
Ne nézzetek madárnak.
válasza:Butus vagy!
Minden kajálás után érdemes pihenni, ha edzeni akarsz menni. nem azért kell pihenni kajálás után mert a hasadra edzel és a kaja a hasadba megy... :D Azért kell pihenni mert az emésztés miatt az izmaid nem tudnak hirtelen úgy megtelni vérrel, mint ahogy kellene, nem tudod odarakni magad annyira, mint olyankor, amikor már a gyomrodban nem nagyon vannak nehezebben emésztendő dolgok. Nyilván egy váll edzést könnyebb lezavarni evés után, mint egy kemény lábedzést, főleg guggolásnál okozhat diszkomfort érzetet is, nemcsak erőtlenebbnek érezheted magad. Szóval attól függően, hogy mit, mennyit ettél és milyen gyosr az emésztésed érdemes várnod 1-1,5-2 órát...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!