Ez a sok önkielégítés ennyire függővé tesz?

Az normális hogy ha valaki 3 éven keresztül minden nap kielégíti magát? még amikor kezdtem akkor kb 3 hetente végeztem önkielégítést, de ahogy telt az idő, azt vettem észre hogy naponta csinálom. A vágy egyre nagyobb lett így volt hogy egy nap 3szor 4szer is "recskáztam". Próbálom visszafogni magam de nem tudom. Barátnőm még nem volt, talán ez lehet az oka az egésznek. Már volt olyan gondolatom is hogyha ezt így folytatom akkor már nem fog felállni egy idő után, vagy már nem lesz olyan merev, de még így se tudok visszavenni a tempón...már mindent bebeszélek magamnak...szóval valami tipp hogy hogyan tudnám visszafogni magam?és pls ne ítélkezzetek a korom miatt 16/f