Hogyan szerezhetném vissza a bizalmát?

A párom külföldön dolgozik egy ideje, na és nekem eléggé szeretet hiányom volt, na és "összejöttem" egy fiúval! Most kiderült, mert a srác rakott ki egy közös képet facebookra! Sajnos még nem tudtunk beszélni, de én inkább a páromat választom, nem érdekel hogy távol van de ő a fontos, és szeretném vissza kapni a bizalmát, és tisztába vagyok vele hogy egy gusztustalan féreg vagyok amiért ezt tettem, és megérdemlem ha ő is ismét megteszi, mert neki is volt hasonlója! Mit csináljak??? Mit írhatnék neki?? Szeretném ha megbocsájtana!