Látszik hogy már 2 hónapja gyúrok? KÉP

válaszolóknak: "hagyd abba a porozást" miért ő valami méhecske??? Direkt egyen inkább szar minőségű kaját? Minek kéne kitisztulnia a szervezetéből a táplálékkiegészítők után...?? Miért hiszitek, hogy szteroidot szed? Szerintetek egy ilyen fizikum nem érhető el szteroidok nélkül? és végül... ha nem értetek hozzá, ne adjatok tanácsot!!!!

kérdezőnek: A fizikum pedig jó, de ez az emberek 99%-nak nem 2 hónap, ennyi idő alatt edzeni se tudsz megtanulni. Mit sportoltál előtte? A 'gyúrás' kifejezést pedig töröld a szótáradból, olyan gettócigányos.

tegyél még egy képet :D

Olyan érzésem van hogy fake kérdés szóval tegyél egy képet :D

22-esnek megy! És a 6-os vagyok!

El lehet érni, de ahogy te is írtad nem két hónap alatt, ez minimum 2év munkája! És nem érdekel más véleménye, mert nagyon jó fizikumom és alkatom van, amit a sok pumpált kollega irigyel! El kéne menni aerobozni is néha és nem csak tömegezni bassz.s!(a box tökéletes, igazi kalóriavadász sport)

Ez FAKE! Az amerikai focitól sem lehetsz ilyen a fehérjék segítségével sem két hónap alatt, bocs!

Miért kell szünetelni? Miért hiszi el azt az összes magad fajta, hogy a folyamatos kreatin és magas glikogéniás indexű cuccok nem okoznak gonodot? A kreatin növeli a májad kreatin kináz tartalmát, ami hosszabb távon májszövet károsodát okoz, ÉRTED??? Ha nem hiszedm, akkor menj el vért vetetni és elemztesd ki a dokival a kreatin kúra során, hogy milyen a szervezeted kreatin szintje!

Túlzottan sok szénhdrát: Megdobja a vércukrod és utána drasztikus esés a következménye, egyenes út a cukorbetegséghez! Ez a lassú felszívódású szénhidrátnál nem gáz, de a gyors felszívódásúnál igen! A cukorbetegeknek vérvétel előtt maltodextrin és deksztróz keveréket adnak!(ez a tömegnövelők szénhidrát arányának több, mint a fele) Én kb. 11éve aktívan sportolok és tesóm tesi szakos, anyum pedig laborban doki!(remélem érted majd az összefüggéseket és hogy a szavaim min alapulnak)

De romboljátok magatokat azzal, amivel akarjátok! Én azért sportolok, hogy egészséges legyek! A gyúrás szót pedig tényleg csak a tajpara..ok használják! Ezt ne használd, mert ezzel degradálod ezt a sportot!

Bocs, dextróz!

És a leírtak miatt csinálják a profi testépítők, hogy két stádiumra bontják az edzési periódusukat!

Tömegezés: sok szénhidrát és fehérje, mellette egyéb antikatabolikus cuccok: glutaimn, BCAA, kreatin.

Szálkásítás, másnéven pucolás: Kevés szénhidrát, nulla kreatin, a kúra után! A szervezetbe magas fehérjetartalmú kaját visz be, hogy az izomzat maradjon és csak a tömegezés során felhalmozott zsíradék tünjön el! Közben a szervezet tisztul, nincs felesleges hiretelen jött vércukorszint növelés, kreatin kúra lement!

Helló! Hány éves vagy? Hol laksz?

Nagyon érdekelsz! Szivesen ismiznék veled!

24/L

Küldj e-mailt: csaksex88@gmail.com