Férfi intim tornagyakorlatok. De honnan?

Milyen intimtorna? Faroktorna nem létezik. :P

Vagyis igen, de az semmire sem jó, csak max sérüléseket szerzel.

Hello!

Én is nemrég keresgéltem e téren és egy pc izom tornagyakorlattal tudok szolgálni:-)

A másik módszer kicsit bonyolultabb, de talán célravezetőbb.

A lényege egy izom megerősítése. Az izmot pubococcygealis izomnak nevezik,

rövidebben PC-izom. A szeméremcsont és a farkcsont között helyezkedik el,

s kellően megerősítve hatékonyan lehet szabályozni a magömlést.

A megerősítés első lépése, hogy megtudd, hol is van benned ez az izom.

A megerősítést sok folyadék (2 liter tea) megivásával kezdjük.

Amikor már nagyon kell pisilned, akkor menj csak WC-re!

A pisilést szakaszosan végezd, 20 apró részletben engedd távozni a folyadékot,

azaz szakítds meg a vizelet áramlását! A péniszed alatt, a tövénél érezni fogod,

hogy húzódik egy izom, ez a PC-izom! A szakaszos pisiléssel tehát megtanulod,

hogy hol van ez az izom. Ezután jön a gyakorlás: 3x naponta 20-20 összehúzást

végezz ezzel az izommal, 3 naponta 10-zel növeld az egyszeri összehúzások számát!

Amikor eljutsz 3x100-ig, azt a napot jegyezd fel, s onnantól kezdve 3

hónapig napi 3x100 összehúzást végezz! Így megerősödik az izom, s képes leszel

akaratlagosan is kontrollálni a magömlést.

Remélem segíteni fog! sok sikert! ;)

A másodiknak teljes mértékben igaza van, annyit szólnék csak hozzá, hogy ne ijedj meg, nem kell ennyi idő hozzá.

2-3 hétig gyakorold, maszti közben is amit leírt, és tényleg megoldódik.

A második vagyok!

Maszti közben azt hogy gyakoroljam amit leírtam? :D:D

Én meg a harmadik.:D

Nem a pisilésre céloztam, hanem az izmok használatára.

Maszti közben gyakorolja, hogy mikor közel van, akkor használni kezdje ezeket az izmokat, és érezni fogja, hogyan reagál a teste.

Nekem például ha csak kicsit használom ezeket, akkor általában sikerül elérnem, hogy késleltessem, de sikerül az is, hogy folyamatos terhelés alatt tartom azokat az izmokat,és fél perc alatt elmegyek a merevedéstől számítva.

Kulcsszó, illetve kulcsnév: KRISTON .

Keress rá, az eredmény nem marad el. :)