Lefekszem és 40 perc alatt álmodok vmit, de olyan mintha nem álom lenne, hanem valóság. Mi ez? Néha szoktam nappal szundítani, és van hogy hanghullámot kezdek el hallani a jobb fülemben. Esküszöm nem vagyok hülye. Az agyam tréfál meg?

Néha van. hogy éjjel nem tudok sokat aludni (pl. 7 órát) csak valamiért 3-at.

Vagy éjjel 2-ig melózok, és lefekszem hajnalban 5-kor, de csak 4 órát alszok.

Na, ilyenkor nappal le szoktam még dőlni 1 órára szundizni (relaxálni, meditálni, ki hogy hívja) csak lefekszem,

SEMMILYEN ZENÉT nem nyomok be, sem meditációs zenét semmi.

És eddig 3X fordult elő (mai nap 3.szorra)

hogy hanghullámot hallottam a jobb fülemben... de csak a jobban.

https://www.youtube.com/watch?v=GEgSBuYlSoA nem hallgatok ilyen zenét se...

és valami élénk, hanghullámokra emlékeztető hanghullámszerű izét hallok

https://www.youtube.com/watch?v=SiFNOQzRagk -> nem ez a zene

csak a háttérképen lévő hanghullámokra emlékeztet

nagyon élénk

kicsit nyugalommal tölt el. Tuti, hogy nem hallucinálok!! (nem füvezek, 24 éves, dolgozó, normális lány vagyok. Egyedül élek. nem szedek füvet, drogot, alkoholt iszom hetente 1-2 alkalommal hétvégén. semmi más tudatmódosító szer. nem szedek gyógyszereket.

elalvás előtt / mai nap macskagyökér teát ittam ami nyugtató hatású / segíti az elalvást.

És valamiért ilyen élményeim voltak:

1 órát szundiztam / pihentem ma.

Kb. 10-12 perc alatt lemegyek alfába (lecsukom a szemem, mintha elaludni készülnék. Minden elalvás előtt (sokszor elalvás előtt) hallok hangokat, a saját hangjaimat a fejemben... magamra vonatkozóan. mit tettem jól aznap / mit nem, mik voltak a hibáim, általánosságban pl. mik a személységemnek a hibái... stb...

na most is hallottam 1-2 hangot. ezek a hangok a fejemben vannak, de csak elalvás előtt (vagy szundizás előtt hallom, ha besötétítek, lefekszem és behunyom a szemem.

Ilyesmiről olvastam, ezek a hipnagóg képek / hipnagóg hangok pl. ez a kérdező is kiírta:

https://www.gyakorikerdesek.hu/ezoteria__egyeb-kerdesek__113..

ezt úgy tudom, tökre normális jelenség, más ember is tapasztalja.

Hipnagóg képek, hangok.

Utána elkezdek álmodni, kb. 40 perc egy álom, de olyan mintha valóság lenne... mintha egy másik valóságot élnék meg.

Azt álmodom, mintha létezne egy másik sík, ahol van egy másik énem, és én ebbe az álomban át tudok tekinteni a másik síkba...

az édesapám ezoterikus beállítottságú, ő dumált nekem csomószor tükrökről, meg átjárókról meg mindenféle ehhez hasonló izéről de én is olvastam olyat hogy pl az ember lelke (buddhisták szerint) elhagyja a testét alvás közben és felülről tekint le a testére míg az alszik --> buddhisták ezt vallják asszem.

lehet azért álmodok ilyet...

ugye az agyam tréfál meg?

ezek csak álmok?

és mi a fülemben az a sinusgörbére emlékeztető élénk hanghullám?

esküszöm nem hallucinálok...

a hipnagóg képeket értem. (van hogy elalvás előtt képeket látok de ijesztőek... nem megnyugtatóak!!

mindenhol leírják hogy "jajj az alfa állapot de megnyugtató hát engem ezek a képek megijesztenek néha... szörnyek / szörnyű emberi arcra emlékeztetőek, ijesztő emberi / egyéb lények arcai...

a hangok (hipnagóg hangok vagy mik) azok nem ijesztenek meg néha felcs_szik az agyam (magammal kapcsolatosak)

lehet vannak önértékelési problémáim nem tudom...

az alvásom néha furi:

általában gyógyteát / nyugtatóteát használok elalváshoz mert ha nem használok akkor csak 2-3at tudok aludni...

évek óta ez van (2012), váltogatom a gyógyteákat: néha kamillatea, néha citromfű, néha macskagyökér.

Most ezeket szedem:

minden éjjel elalvás előtt 2 db macskagyökér kapszula

1 pohár tea macskagyökérből főzve, ehhez NREM teakeverék, (citromfű, komló, levendula) szintén nyugtató tea

csak így tudok 6-7-8 órákat aludni.

ha ezek nincsenek meg csak 2-3at vagyok képes.

2012-ben kezdődtek az alvásproblémáim.

gyakran álmodok furákat, 2-3X előfordult az utóbbi két évben hogy álom az álomban jelenségem volt (mint a dicaprio filben de ezt nagyob régen láttam kb 5 éve)

és azt hittem pl hogy megébredek, de az hogy megébredtem az is egy álom volt, majd felébredtem igazából..

néha azt álmodom hogy a testemet látom felülről (???)

néha sikerül valóságtesztet csinálnom (pl. elhúzom a kezem a szemem előtt és homályosan látok valahogy lelassulva van a szemem a kezem.. és tudom hogy nem igazi, és felébredek.

de csak ilyen szundizásnál sikerül valóságtesztet csinálnom, pl egy 7-8 órás alvás alatt amikor mondjuk egy gimnáziumi emlékkel kapcsolatosan álmodok vmit akkor nem...

mi ez???

az alfa állapotnak / elalvás előtt nyugalomban kellene lenni..

azt sem tudom miért ijesztőek a hipnagóg képek elalvás előtt... ilyen szörnyű emberfejeket, ijesztő arcokat (néha démoni arcokat???) látok...

egyedül élek

vannak problémáim, anyagi inkább, szerelmi problémám nincsen!!!(nincs barátom, nincs szerelmem nincs senki aki tetszene), melóhelyi problémáim sincsenek

nem vagyok mentálisan beteg

nem szedek antidepresszánst

egy ibustart veszek be 1X egy hónapban és ennyi

az alvásom 2012 óta furi

(akkor érettségiztem, alvásproblémáim lettek vmi miatt, de mindegy, azóta kell nyugtatótea, vagy nyugtató kapszula alváshoz)

vmi baj van az agyamban???

24/l