Agyilag nagyon lefáradtam mostanában, pedig fizikailag fitt vagyok, aktív, sokat mozgok, ez jólesik ülőmunka mellett, mégis nehéz mostanában koncentrálni, szóval ismertek valami frissítő meditációt youtube-on? Illetve gond, ha netán elalszom közben?

Fizikailag tele vagyok energiám, most valahogy csak fejben eresztettem le. Eddig együtt járt a kettő, most kivételesen nem. Aludni meg valamiért nem tudok többet még pihenőnapokon sem, de azért próbálkozom. Most 2 napot szabadságon leszek még a hétvége mellé. Talán keresek valami meditációt, hátha. :-)

"Fizikailag tele vagyok energiával..."

Hát, most elkezdtem utazás közben rejtvényeket fejteni, az egynek jó. De szerintem megvan az oka, miért vagyok most így. Volt egy alvásban szegény időszakom nemrég, zajos szomszéd miatt, és úgy tűnt, hogy regenerálódtam, amióta csendben van, mert kipihenten ébredek és jól alszom, de valahogy mégsem. Most, hogy eljöttem szabadságra, és egyéb tennivalók miatt sem kellett korán kelni (amúgy érdekes, mert felkelek az ébresztő előtt, amikor korán kell kelni), és most tovább is aludtam egy kicsit.