Lehet hátulütője, ha a surja namashkar-t (napüdvözlés) nem a nap felé fordulva csinálom?

Akit ismerősként üdvözölsz, azzal sem fordulsz szembe?

Azért úgye, a moziban nem háttal ülsz a vászonnak?

Önmagában a jógázás is olyan gondolkodás felé sodor és felsőbbrendűség tudatot alakít ki benned ami a környezeteddel való jó viszonyodat is lassan rombolja.

Ismerek olyan eseteket ahol még vegetáriánussá is váltak a távol-keleti erkölcsök integrálói és a szülei felé meg a gyerekei felé is úgy viszonyult, hogy azok gyilkosok mert húst esznek.

Ennek megfelelően ma már válófélben vagy elvált állapotban sokkal boldogtalanabbak ként vegetálnak mint ahogy a jógázás vagy a buddhizmus esetleg az indiai vallási filozófiák megismerése előtt éltek.

Szóval amikor már azon filozofálsz, hogy a napot a nap felé fordulva kellene üdvözölnöd-e, elmondható, hogy a fejedben már romok vannak amik neked kényelmetlenek és a környezetedre is a kialakult harmónia megbontásának hatását gyakorolod.

Inkább ne csináld!

A Surya Namaskarban egyáltalán nem számít a Nap helyzete, éjszaka is csinálhatod. Csak a belső folyamatok és a változás számít, nem a külvilági konkrét objektumok. A Nap csak felidéz valami szépet, kinek mit. Pl nekem hogy önzetlenül adja az energiát, és óriási a hálám iránta mert nélküle nem lehetnénk itt, Élet sem lenne. Számomra ennek az érzésnek a felidézése a lényeg, neked lehet más.

Ha neked ez csak úgy teljes hogy a Nap felé fordulsz akkor úgy csináld.

Amúgy ászanázást a jóga szútra szerint el se szabadna kezdeni amíg a yama-kat és niyamakat meg nem valósítottad az életedben pl ahimsa, satya stb.

Gondolj csak bele: amíg nem valósítod meg a nem-ártást az életedben, addig a hozzáállásodban, öntudatlan reakcióidban, gondolataidban ott lesz pl az erőltetés amit magadon is alkalmazni fogsz és egy adott ászanát pl a határaidon túl erőltetni fogsz és megsérülhetsz.

Vagy a satya azaz teljes igazmondás ha nincs az életedben akkor becsaphatod magad hogy haladsz, hogy jól csinálod vagy hogy pl te már meg is világosodtál és ezt fogod terjeszteni az ismerőseidnek ;)

Nem véletlenül mondta Patanjali hogy a sorrend fontos különben az ászanák vagy nem fognak célba vezetni, vagy ha csoda folytán mégis és megkapod az ászanákkal járó képességeket, azokat rosszul vagy rosszra fogod használni.

Nem tudom te hogy vagy vele, én tíz éve foglalkozom a jógával de még mindig nem tartom magam késznek az ászanázáshoz.

Mondjuk sokak szerint a Surya Namaskar a legkevésbé ártó ha felkészületlenül csinálod, mivel gyors a mozgás, nem tartod sokáig ki a pózokat ezért nem várhatsz különleges siddhi-ket tőle egykönnyen de így is nagyon sok jótékony hatása van főleg az egészségre.

Igen, és a test tudatosítása és uralása azért is nagyon fontos még mert anélkül nem tudsz majd akár órákat is egy helyben meditálva ülni mert vagy iszonyú fájdalmaid lesznek vagy egyszerűen nem tudsz stabilan mégis lazán ülni annyit.

Valójában ez az egész lényege, az egészség, hajlékonyság, energikusság igazából egy "lényegtelen" melléktermék, sőt még egy veszélyforrás is mert félő hogy a testeddel meg a benne megélt örömökkel fogsz foglalkozni (ami ugye mindenképp múlandó), esetleg ragaszkodni is fogsz hozzá, azzal azonosítod magad és ez az egész jóga céljával pont ellentétes (ti. a teljes belső szabadság a cél).

A test tudatosításának pont az a lényege hogy ez egy lépés ahhoz hogy elengedd hogy a testeddel azonosítsd magad, hiszen ez minden tévedés, téveszme és végső soron a bűn alapja.