Mindenhonnan azt hallom, hogy engedjem el a szeretteimet, mert belefogok betegedni. De hogyan engedjem el őket?

A legkönnyebben úgy tudsz elengedni valamit, ha elengeded.

Szerintem ebből most nem sokat értettél, de ezt nehéz elmagyarázni, mert tulajdonképpen nincs módszer rá, és kevésbé ismerem a helyzetedet is.

Próbáld meg elengedni őket. Nehéz lesz, de onnan fogod érezni, hogy hirtelen megkönnyebbültél, hogy valami más lesz.

Akár mondd magadnak, hogy:

"A szeretteim nem függnek immár teljes mértékben tőlem, és én se tőlük. Elengedem őket."

Szóval nyugtasd meg magad, hogy nem fog semmi se másként történni, és ráadásul megkönnyebbülsz.

úgy hogy a lehető legerősebben átéled azt a fájdalmat ami az elszakadással jár.

Azért nem tudod elengedni mert nem vagy hajlandó átélni az ezzel járó érzéseket.

Itt találsz rá választ

[link]

Ha egy kisgyermek játszik egy éles késsel,élét markolva ,három megoldást választhatunk?

1.Rákiáltunk,hogy tegye le.(A gyermek megszorítja a kést,és elvágja saját kezét.)

2.Kirántjuk a kezéből.(Így mi vágjuk el a kezét.)

3.Mutatunk egy szelet csokit neki,"Ugye ez neked nem kell,s megehetem?"(A gyermek egy dologra tud koncentrálni,s leteszi a kést hogy a csoki után nyúljon,s mi elvehetjük a veszélyforrást.)

Ahhoz,hogy szeretteidet elengedd,találnod kell valakit,akit megragadhass!