Melyik az a meditáció (*vagy egyéb) amelyik megváltoztatta az életed?

Az nem jo mert hiperventillaciot okoz meg remalmokat

Ez mennyire megy mélyre?

A folyamatos meditáció. Meditálni mindig lehet és érdemes. A hétköznapi életben séta, utazás közben. Fejben picit (nem erőszakosan) elővenni egy problémát, nem sokat agyalni rajta, csak kicsit forgatni elengedni, aztán megint elővenni, megint forgatni amíg megoldás nincs. Régebben évek alatt lett megoldás most már hetek alatt megvan, de a nagy kérdések megoldva, a kicsik megoldódnak maguktól. Ennek ellenére csak úgy bambulni is jó, a bambulás az egyik legjobb meditáció.

Légzésből a légzés tudatosítása segít(ene), ha kivitelezhető lenne. Annyira nem egyszerű, sőt. Ha sikerül egy másik világba jutsz, de ez nem való mindenkinek.

Masik vilgba úgy is el lehet jutni hogy erosen elkepzeled megjelenited és belemozogsz