Milyen spirituális élettani tanácsokat tudnátok adni?

Ha te magad sem tudod, merre szeretnél változni, és mihez akarsz kezdeni, úgy nehéz tanácsot adni. Próbálj meg egy komoly böjtöt, 1-2 hét állati eredetű élelmiszer megvonás, csak víz, mint folyadék, és erre az időre mondj le a "felpörgető" dolgokról, mint amilyen a modern zene, tévé, számítógép, és persze a szexuális élet. Az így nyert időt fordítsd arra, hogy figyeld, hogyan reagálsz a böjtre, mi az, ami az elejétől a végéig hiányzik, mi az, amit csak megszokásból csinálsz, de a hiánya csökken a böjt közben, miről könnyű, miről nehéz lemondani. Azt is el tudod dönteni, mi az, amiről le akarsz mondani, és mi az, amiről nem. Egy ilyen időszak alatt felismered a szokásaidat, és függéseidet, amikről lehet hogy nem is tudsz. Mindezt persze csak akkor, ha komolyan be is tartod.

Ha lejár az általad kijelölt időszak(egy hétnél rövidebbet nem érdemes elkezdeni, az egy hónap már elég jól mutat dolgokat), akkor nagyjából tudni fogod, hogy jelenleg hol állsz, mennyire állsz készen. Ez az akaratodat is méri, meg tudod mondani a végén, hogy milyen erős az akaratod abból, hogy mennyire tudtad betartani a kijelölt megkötéseket, és mennyire esett mindez nehezedre. A szellemi élet alapköve az akaraterő. Ez az, amire, és amivel új életet lehet kezdeni.

Meditálj fél évig naponta 3x

Vagy relaxálj

Vagy mindfulness

A lényeg h befelé figyelj

Nem tudom először is szakadj ki a komfort zónából. Mondjuk menj a Krisna völgybe az meg spirituális is.

Szép lassan programozás att az agyad én öt éve csinálom a pesszimistábol az optimistát, meg a trehanyból a rendest de bőven van még hova fejlődni...

Ja meg a bagolybol veréb

Most kelhetnék amikor fekszek...

Beszél magyarul, irj neki. Tényleg jó. Szokott lenni magyar nyelven is tréning.

[link]

[link]