Van olyan relaxáció vagy vezetett "meditáció", amely az ürességre próbál fókuszálni, nem a testre, légzésre, elmére, 3D-re? Amennyiben igen, melyik az? Yt-on megvan? Vagy más nyilvános csatornán?

Vezetett meditációval nem érhető el az üresség. Amíg egy külső ingerre figyelsz, nem tudsz belépni az üresség állapotába.

Alapvetően az első lépés az üresség felé, hogy minden külső ingert kizársz. Itt külső ingernek számítanak a testi ingerek is, például a testérzet, szívverés, légzés észlelése is. Amíg bármit észlelsz a saját elméden kívül, nincs lehetőség az üresség felé haladni. Az üresség lényege, hogy fokozatosan vonulsz vissza az ingerektől. Amikor a külső, és testi ingereket, mint külső ingert kizártad, az elmédet(érzések, gondolatok) tekinted külsőnek, és kizárod, hogy csak a figyelmed maradjon. Addig hátrálsz, míg minden inger külső ingerré válik, és ki nem zártad. Ebből látható, hogy a vezetés, hanganyagok, és hasonlók már az első lépésnél kizárásra kerülnek, és mégis hosszú út van még a tényleges ürességig.

Olyat, ami segít relaxálni, biztosan találsz yt-n. Szerintem minden embernek másra van szüksége a relaxációhoz, érdemes kutakodni. A hangtálak például egész jók tudnak lenni. Ha beírod yt-n hogy singing bowls, lehet hogy találsz kedvedre valót.

Én nem hallgatok semmilyen hanganyagot meditációhoz, sem relaxációhoz. Én koncentrációs, elmélkedő, és qigong ülőmeditációkat végzek. Csak a qigongot csinálom egy bizonyos irányelv szerint, a többit az általános alapelvekhez igazodva végzem.

Ez a te elméd testvérem. Neked kell megkeresni magadban azt, ami afelé visz, amit el szeretnél érni, be szeretnél teremteni.