Van valami babonája és megtörtént esetek a "Jinx" szóval kapcsolatban? Pontosan mi ez?

Nem tudom, hogy jobb lesz e az OCD-dnek, ha a valódi jelentését, használatát tudod a szónak, ezért annyit írok le, hogy te nem úgy használod, ahogy angol nyelvterületen használják. A jinx amúgy egy amolyan balszerencsét hozó babona, nem egy meghatározott eseményt idéz elő, hanem kisebb balszerencséket, ha a jinx körülményei teljesülnek. A körülmények nem úgy teljesülnek, ahogy te leírtad, ezért emiatt a babona miatt nem kell aggódnod. Tudom, hogy OCD mellett ezt könnyebb mondani, mint megtenni, de minél inkább tudatosítod, hogy nem úgy működik, ahogy elképzelted, annál kevésbé lesz kényszerítő ereje ezeknek a gondolatoknak. Jobb ha nem tanulod meg az igazi babonát, mert akkor arra akadnak rá a kényszerítő gondolatok. Kondicionálással esetleg lehet ellensúlyozni a jelenlegi helyzetet. Például hordj magadnál mindig papírzsebkendőt, és ha eszedbe jut, hogy valami rossz dolog történhet, akkor ismételgesd magadban, hogy egy négylevelű lőherét rajzolsz a zsebkendőre, akkor nem fog rossz történni. Ha ezt minden alkalommal megteszed, akkor ez is egyfajta babonává válik, csak olyan babonává, kényszergondolattá, ami elhárítja a rosszat. A nagy hátránya, hogy mindig kell legyen nálad toll, és papírzsepi. Mondanám, hogy hordj valami kabalát, pl valami szerencsés dologra emlékeztető nyakláncot, de akkor ha azt elhagyod, van esély rá, hogy egy kellemetlen epizódot produkál az OCD. Ha már elkerülő lehetőségeket keres az ember, érdemes olyat választani, ami könnyen előteremthető bármikor. A fenti javaslat csak példa volt, kitalálhatsz magadnak is egy "szerencserituálét", ami elhárítja a babonás félelmeket, amiket az OCD rádtukmál.

Na igen. Ez az OCD. Sok más személyiségzavarhoz hasonlóan nagyon sok akadályt tud állítani a mindennapi élet elé.

Na igen, az érettségi elsődleges. Nem tudom, milyen a családi helyzeted, de ha csak a szégyen miatt rejtegeted a problémádat ne tedd! A család támogatása egy ilyen helyzetben felbecsülhetetlen értékű. Ez személyes tapasztalat a saját problémámmal kapcsolatban. Meg egy szakorvos, akár egy sima TB támogatott pszichiáter szakvéleménye is nagyon jól jöhet. Azzal könnyebben találsz pszichológust, esetleg ő maga is tud ajánlani.