Ez mi nálam? Félálom?

Ezek csak az átmenetek a különböző tudatátmenetek között.

Az ember nem úgy működik, hogy egyik pillanatban még ébren van, a másikban pedig már alszik, hanem ez egy finom, fokozatos skála. Ahogy elfordítod a fókuszt a fizikai valóságtól, úgy kezdenek el megjelenni az elméd kreálmányai.

Ezt egyébként kutatják tudósok is, a témakör neve hipnagógia: [link]

Én relaxációs célokra szoktam használni. Berakom valami kellemes ambient vagy chillout zenét a füllhallgatómba, lefekszek az ágyra és elmerülök magamban. Kezdetben még teljesen tudatomnál vagyok és a fizikai valóságra koncetrálok, ha kinyitom a szemem, látom, hogy a család mit csinál körülöttem (tévéznek, stb.). Aztán egy idő múlva már a zenét is csak a háttérben érzékelem, a figyelmem fókuszában a különféle, elme által kreált képek, hangok, események vannak. Ilyenkor a külvilágra már nem vagyok teljesen éber, az olyan történéseket, amik nem járnak jelentősebb zajjal, nem veszem észre.

Aztán ilyenkor előfordul, hogy egy pillanat alatt átcsúszok ilyen nagyon felületes alvó állapotba, és úgy maradok percekig, vagy ha nagyon fáradt vagyok, akkor akár egy óráig is. De van, hogy csúszkálok a tudatos ébrenlét és a már nem tudatos alvó állapot között.

Ezek teljesen valid dolgok, semmi őrültség nincs bennük. De mivel ezekről a dolgokról nem szoktunk beszélni, nem tanítják az iskolában, filmekben is ritkán jön elő, ezért a legtöbb emberben nem is tudatosul, hogy létezik ilyesmi, pedig időnként mindenki átéli őket.