Mikor megpróbálok meditálni, mindig régi helyszínek jönnek be, miért?

Mert épp ezt dobja be a belső vetítő gép.

Ilyenkor vissza kell térni a gyakorlathoz (hiszen ez csak egy gondolat) és újra fókuszálni az aktuális pillanatba, jelenlétbe. (Tehát pl figyelni a légzést, és a hangokat stb.)

Bármi megjelenik azt amint észrevesszük - el is engedjük. Így amikor jól megy a meditáció akkor gondolatok nélkül, tisztán átélhetjük a jelent.

Szóval fel kéne oldani valamit. A felesleges gondolatokat ;)