Vannak koztetek tudatos almodok?

Vannak.

Sok-sok tapasztalat kell hozzá és ki kell ismerned a saját elméd/szervezeted.

Olyat álmodni nem olyan könnyű, amiben tudatra tudunk kellni. Az esetek 80-90%-ban nálam úgy menne, hogy lefekszek és reggel semmilyen álomra nem emlékszem.

Azonban arra már rájöttem, hogy hogyan tudok olyan álmot létrehozni, amire tuti emlékszek szóval erős álom és tudatra tudok kellni.

Ez sajnos a rémálom.

Van rá pár praktikám, hogy hogyan tudom előidézni (ez is emberfüggő).

Azonban ide meg sok-sok gyakorlás kell, mivel rémálmot átalakítani/felismerni sokkal nehezebb, mint egy sima álmot.

Maga a tudatra ébredés a rengeteg életbeli berögződésből jön, pl.: 10 percenként megnézem rutinszerűen az órámat, mindent alaposan megfigyelek és hangsúlyozom magamban, hogy milyennek kell lennie.

Kb. 5 évnyi tudatos gyakorlás után is simán előfordul, hogy hetekig nem tudok tudatos álmot létrehozni.

Irányítás? Próbálok nem olyan éles dolgokat kitalálni.

Amúgy a "trükk": rengeteg gyakorlás

Gyakorolni kell.

En ugy szoktam hogy lefekszek es koncentrálok arra amit almodni szeretnék.

Van csomo cikk róla.az egyik azt írta, hogy figyeljük álmunkban az órát

Koncentráljunk arra,hogy lassunk egy orat es ott lesz.

Nekem ezzel csak az a baj ha almomban órát próbálom leolvasni felébredek

Vagy ha csak siman olvasni próbálok.

Néha van olyan hogy probalok olvasni es elkezdenek mozogni a betuk akkor (mondom magamban) na jo hagyjuk inkabb alszok még.

De van hogy egyszeruen nem birom nem a konyvet nezni es felebredek :D

Én nem értem a kérdést. Nincs trükk, álmodban azt teszel amit akarsz.

Az első tudatos álmom gyerekkoromban fordult velem elő és egy rémálom volt, ablaktalan szobában feküdtem és hatalmas pókok rohantak be az ajtón, csapdába esve ekkor azt akartam bárcsak visszafordulna az idő és leléphetnék a szobából előlük, a pókok szépen visszamasíroztak én meg felkeltem és kiléptem a szobából.

Ettől felébredtem, de onnantól már úgy feküdtem le hogy irányítani fogom az álmomat. Pár nappal később álmomban fénykarddal a kezemben egy tollas sárkány hátán repültem zöld mező felett amin görög stílusú romok álltak. A romok a töriórák emlékeiből fakadhattak, a többit én akartam. :D

Igaz ez gyerekkoromban volt és csak rövid ideig. Szerintem a tudatos álom alvászavar amit nehéz szándékosan előidézni. Valószínűleg köze van az alvásparalízishez, legalább is e kettő nekem ugyanabban az időszakban fordult elő. Aztán elmúlt.

Felnőttként ha nagy ritkán tudatos álmom lenne azonnal felébredek, ugyanis ilyenkor valami irtó nagy hülyeség az álmomban döbbent rá hogy álmodom, de azt már felnőtt fejjel nem tudom elfogadni és felébredek.

Lehet nálad is valami hasonló a helyzet, megköti a "cselekvőképességedet" az amit tudsz. Engedd el, csinálj amit akarsz, legfeljebb felébredsz.

Nekem is megy gyerekkorom óta. Igazából nem kell keresnem álomra utaló jeleket, valahogy érzem, hogy ez egy álom.

Trükköt csak annyit tudok mondani, hogy ha érzed, hogy kezd "szertefoszlani" az álom (pl mert ébredezel) fordulj meg párszor álmodban, ezzel stabilizálhatsz. Nekem legalább is mindig bejön :D

23/F