Elsajátítottam a tudatos álmodás technikáját. Minden nap van tudatos álmom, amire emlékszem. Mostanság viszont mikor elindul, felkelek egyből, ezt miért lehet?
Nekem is sokáig ez volt a problémám. Valószínűleg már eleve azt várod, hogy felébredsz, esetleg arra gondolsz, hogy felébredsz. Elviekben a konkrét tervek segíthetnek.
Az is előfordulhat, hogy sokáig egy pontot nézel, ami szintén ébredéssel jár.
Korlátot kell szabnod a tudatosságodnak. A teljes tudatosság az ébrenlét. Mély álom közben nincs tudatosság.
Egy vékony kötélen kell egyensúlyoznod az álom és az ébrenlét határán. Ahogy azt be tudtad gyakorolni, hogy álmodban tudatosabbá válj, ugyanígy ki kell alakítanod egy technikát arra, hogy kicsit mélyítsd az álmod és csökkents a tudatosságod, ha szüséges.
Különben felébredsz.
Meg kell tanulnod elengedni a dolgokat, vágyakat, gondolatokat.
Talán fixálod a tekinteted álmodban.
Ebben írnak a nem kívánt felébredésekről és a lehetséges okokról:
*****
* Automatikusan eltávolított tartalom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!