Hogy lehet azt álmodni, amire lefekvés előtt gondolsz?
Állítólag, vannak olyan módszerek {vagy kaják} amiket ha lefekvés előtt csinálunk, akkor arról álmodunk, amire lefekvés előtt gondolunk.
Ez nekem nagyon kellene, mert blogot írok, és sokat segítene ha elakadok.
én csak simán rá gondolok :D
nem meditálok,vagy ilyesmi...
1. Naponta többször komolyan tedd fel a kérdést:ébren vagy-e vagy csak álmodsz!?
2. Intenzíven képzeld azt eközben, hogy álmodsz!
3. Ellenőrizd közvetlen és távolabbi múltad, nem ütközöl emlékezetkihagyásba?
4. A kritikus kérdést minden olyan szituációban tedd fel magadnak, ami egy álomra is jellemző lehet.
5. Akinek visszatérő álmai vannak,minden olyan szituációban tegye fel magának a kérdést, amely hasonlít valamelyik visszatérő álmához!
6. Gyakran élsz át olyan extrém álomszituációkat, ami a realitásban nem érhető el?Mint pl.:repülés, lebegés? Ha igen, akkor próbáld magad éber állapotban is beleképzelni magad és közben ügyelj a 2. pontra!
7. Azzal a gondolattal aludj el, hogy tudatos álmod lesz, tedd ezt akkor is ha napközben alszol!
8. Ha eleinte rosszul emlékszel az álmodra (normál, nem tudatos!),vezess álomnaplót!
9. Határozd el, hogy álmodban megvalósítasz egy egyszerű cselekményt!
10.Rendszeresen, de ne eltökélten és görcsösen gyakorolj! Ne tűzz ki határidőt és legyél türelmes!
Érdekes, én valahogy ösztönösen tudom ezt csinálni, lehet hogy azért mert vizuális és kinesztetikus memóriám/képességem is van :)
Mivel én alapból tudom, nem tudok sajna segíteni... és rá gondolok, sőt, elég nagy a tudatom mélyén picit rá gondolnom és intenzíven megélem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!